Se trata de un paso importante para poder devolver la voz a las personas que han perdido las cuerdas vocales por operaciones para extirpar un cáncer o por heridas de otros tipos. Fuente externa.

Washington. Científicos de la Universidad de Wisconsin-Madison (Estados Unidos) fabricaron en un laboratorio tejido de cuerda vocal capaz de transmitir sonido, según un estudio publicado hoy en la revista Science Translational Medicine.
  Se trata de un paso importante para poder devolver la voz a las personas que han perdido las cuerdas vocales por operaciones para extirpar un cáncer o por heridas de otros tipos.

El doctor Nathan Welham y su equipo utilizaron tejido de las cuerdas vocales de un cadáver y de cuatro pacientes a los que se les había extirpado la laringe, pero que no tuvieron cáncer.   “Los investigadores aislaron, purificaron, e hicieron crecer las células de la mucosa, para después aplicarlas en una base de colágeno de tres dimensiones, similar al sistema que se usa para fabricar piel artificial en el laboratorio”, explica el estudio.

Alrededor de 20 millones de estadounidenses sufren algún tipo de discapacidad auditiva, y muchos tienen daños en la mucosa de las cuerdas vocales, el tejido que vibra cuando el aire se mueve sobre él, dando lugar a la voz.   Las inyecciones de colágeno y otros materiales pueden ayudar en cierta medida a corto plazo, pero no pueden hacer mucho por las personas que tienen áreas mayores de sus cuerdas vocales dañadas o eliminadas, señala Welham.

“La voz es algo increíble, no pensamos demasiado en ello hasta que algo va mal”, señala el doctor, profesor asociado de cirugía en la Escuela de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Misuri-Madison.   “Nuestras cuerdas vocales están hechas de un tejido especial que tiene que ser suficientemente flexible para vibrar y al mismo tiempo suficientemente fuerte para golpear juntas centenares de veces por segundo.

Es un sistema exquisito y algo muy difícil de replicar”, apunta Welham.   Las cuerdas vocales son la parte del aparato fonador directamente responsable de la producción de la voz.   Pese a su nombre, no tienen forma de cuerda, sino que se trata de una serie de repliegues o labios membranosos.

Fuente: hoy

Alternativas que aportan al cuerpo la cantidad de proteína diaria que necesita.

Comer carne procesada puede causar cáncer de colon. A esta conclusión llegó hace poco la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer (IARC), un organismo dependiente de la Organización Mundial de la Salud (OMS), tras haber evaluado más de 700 estudios científicos sobre el consumo de las carnes rojas y sus efectos en la salud.

Los  resultados de la investigación, efectuada por un grupo de 22 expertos de 10 países diferentes, advierten que el consumo de cada 50 gramos diarios de carne procesada (jamones, chorizos, carnes envasadas, salchichas o tocino) aumenta en un 18% el riesgo de desarrollar cáncer colorectal, así como de páncreas y próstata.

El anuncio causó consternación entre los consumidores de carnes rojas, ya que esta proporciona al cuerpo importantes nutrientes como las proteínas (que forman los músculos, huesos, cartílagos, piel, enzimas y hormonas); vitamina B (importante para la buena producción de glóbulos rojos y la buena salud del sistema nervioso); calorías (que proporcionan energía al cuerpo); hierro, zinc y magnesio (minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo).

Pero como dice la nutricionista certificada Ruth Pupo, vinculada al White Memorial Hospital de Los Ángeles, la buena noticia para aquellos que consumen este tipo de proteínas tres veces a la semana, y fuera de eso comen embutidos [o carnes procesadas], es que “pueden cambiar su estilo de dieta por otros alimentos alternativos que aportan al cuerpo la cantidad de proteína diaria que necesita [0,8 gramos por cada dos libras de peso]”.

Y entre los alimentos sustitutos de la carne roja, Pupo resalta los siguientes:

Los granos

Las lentejas, garbanzos y frijoles contienen grandes cantidades de proteínas, hierro y fibra.

“Se recomienda comer de 1 a ½ taza de frijoles [negros, rojos u otro tipo]”, explica la dietista. “Y lo bueno es que hoy se tienen evidencias de que no hay que comer granos combinados con  carbohidratos [como arroz o papa] para obtener los aminoácidos que ayudan a adquirir las proteínas que requiere el cuerpo”.

• Se estima que ½ taza de lentejas o frijoles cocinados posee 9 gramos de proteínas.
  Tofu
• Por ser una alimento preparado con leche de soja (una leguminosa), este posee una gran cantidad de proteína, hierro, calcio y magnesio.
  “Aunque hay que  recordar que la cantidad de proteínas y calorías que necesita una persona depende de su peso, estatura, edad y género, en el caso del tofu se recomienda comer de 3 a 5 onzas por comida para reemplazar la carne”, dice Pupo.
  

• Huevos

  Los huevos son una excelente alternativa para sustituir la carne por su alto contenido de proteína. Un huevo entero, de tamaño estándar, contiene más 6 gramos de proteína.
  “Las personas con problemas de colesterol, a quienes se les ha limitado el consumo de huevo por la grasa que tiene la yema, pueden comerse tan solo la clara que es pura proteína”, detalla la nutricionista certificada.
  • La clara del huevo contiene unos 3.6 gramos de proteína.

  

  La clara de huevo es pura proteína. /Shutterstock

  Cottage Cheese

  Para quienes gustan de los productos lácteos, el cottage cheese (o requesón) es excelente para sustituir la carne. “Este es un alimento muy bueno. Tiene mucha proteína, calcio y es bajo en grasa e hidratos de carbono”, detalla la dietista.
  • Una porción de 4 onzas de cottage cheese tiene 14 gramos de proteína.

  

  El cottage cheese, o requesón, es alto en proteína y calcio. /Shutterstock

  Frutos secos y semillas

  Las almendras, el maní, las nueces, las semillas de girasol o de calabazas, son una buena fuente de proteínas y vitamina E.
  Una  onza de frutos secos, como por ejemplo de maní o girasol, aporta fibra y de 3 a 8 gramos de proteína.
  “La mantequilla de maní es muy rica en proteínas, pero por su alto contenido de grasa solo se recomienda comer solo dos cucharadas de esta”, resalta Pupo.

  

  Una onza de frutos secos aporta de 3 a 8 gramos de proteína. /Shutterstock

Fuente: laopinion

El estudio realizado en la Universidad de Michigan comprobó que el queso contiene un químico que estimula la zona del cerebro asociada a la adicción.

¿Se te hace agua la boca cuando piensas en un delicioso sándwich con queso derretido? Pues este sueño puede ser la evidencia concreta de que el queso es tan adictivo como la cocaína.

Así lo indica un estudio realizado en la Universidad de Michigan y que fue publicado en la prestigiosa Public Library of Science One , donde se revela que la caseína, un químico que se encuentra en grandes concentraciones en el queso, estimula la zona del cerebro asociada con la adicción.

Según informa el medio británico “Express”, el fenómeno podría explicar las visitas al refrigerador en la mitad de la noche y, además, explicaría el porqué la pizza es la comida más popular del mundo.

Erica Schulte, autora del estudio, indicó que la investigación tenía como objetivo examinar todas las “drogas del mundo de la alimentación”. Las conclusiones del estudio son claves para quienes están a cargo de las políticas públicas de alimentación:

Si las propiedades de algunos alimentos están asociados con la adicción, esto puede afectar las pautas de nutrición así como también las iniciativas de políticas públicas, como la comercialización de estos alimentos a los niños.

Por otra parte, el estudio indica que la leche en sí misma contiene mínimas cantidades de caseína que no producen tal nivel de dependencia. Sólo la leche en estado sólido puede ser adictiva.

Ante estas conclusiones, los investigadores creen que podrían utilizarse estos datos para ayudar a hacer frente a la epidemia de la obesidad.

Nicole Avena, co-autor del estudio, señaló que este es un primer paso hacia la identificación de determinados alimentos y sus las propiedades que pueden desencadenar esta respuesta adictiva:

Esto podría ayudar a cambiar la forma en que nos acercamos al tratamiento de la obesidad. Puede que no sea una simple cuestión de “eliminar” ciertos alimentos, sino más bien, la adopción de los mismos métodos que se utilizan para reducir el tabaquismo, el alcohol y el consumo de drogas.

Dentro de poco, ir al médico podría parecerse más a ir al sastre. En lugar de comenzar con la solicitud de que te subas a la pesa, él o ella te podría medir la cintura.

Eso se debe a que un nuevo estudio concluye que el exceso de grasa en el vientre, incluso si eres delgado del resto del cuerpo, podría ser más mortal que estar obeso o tener sobrepeso.

Y eso te dice algo cuando ya sabes que ser obeso incrementa tu probabilidad de tener un ataque al corazón, un derrame cerebral, padecer diabetes o incluso cáncer.

En otras palabras, tu barriga cervecera te podría estar matando.

A partir de ahora, las directrices para manejar la obesidad le dicen a tu doctor que considere tu índice de masa corporal, la medida de grasa corporal, utilizando un cálculo basado en tu altura y peso. Es posible tener un IMC "saludable" y un trasero, brazos y piernas delgadas. Pero si te cuesta abotonarte el pantalón, y se te sale una lonja cuando te pones pantalones cintura baja, deberías controlar tu peso.

'No estoy gordo'

Escucho a algunos de mis pacientes que tienen un IMC normal decir esto. Ellos me preguntan, '¿Por qué tengo que ejercitarme si mi IMC es normal? No estoy gordo. Debería poder comer lo que quiera'", dijo el coautor Dr. Francisco Lopez-Jimenez. Lopez Jimenez trabaja como doctor en la división de cardiología de la Clínica Mayo en Minnesota. Lo que este último estudio muestra es que sus pacientes que tienen panza deberían estar comiendo brócoli y aumentando el tiempo que pasan en la cinta de correr.

Este estudio aparece en la última edición de Annals of Internal Medicine. Después de analizar datos de más de 15.000 personas, los investigadores calculan que los hombres que tienen panza tienen el doble de riesgo de morir que las personas que solo tienen sobrepeso o están obesas. Las mujeres con una distribución de grasa similar tenían un riesgo de muerte 1,5 veces mayor.

"Ten en mente que esto no les da autorización a las personas para comer cualquier cosa que quieran a fin de emparejar su grasa", dijo Lopez-Jimenez. "He recibido algunas de estas notas que dicen que esto es lo que algunas personas tienen pensado hacer. Espero que estén bromeando".

Estudios anteriores demostraron que las personas con un alto índice cintura/cadera enfrentan un mayor riesgo de padecer diabetes, derrames cerebrales, enfermedades coronarias y otros problemas cardiacos. Este es el primer estudio que cuantifica el riesgo de muerte.

Grasa que se encuentra en lo profundo del cuerpo

¿Qué hace que la grasa de la barriga sea tan mortal? Parte de ello podría ser que a diferencia de tus rollitos —grasa que puedes pellizcar justo debajo de tu piel— el tipo de grasa que se encuentra en el área de tu estómago llega hasta lo profundo de tu cuerpo y envuelve tus órganos vitales. Tu hígado puede comportarse un tanto avaro y pide prestada esta grasa para convertirla en colesterol que puede enviar a tu torrente sanguíneo y empezar a reunirlo por tus arterias. Demasiado colesterol puede hacer que las arterias se endurezcan, y eso puede llevarte a sufrir un ataque cardiaco o un derrame.

Esta profunda capa de grasa es la responsable de que tu cuerpo se vuelva resistente a la insulina. Esto puede convertirse en diabetes tipo 2 y también puede ocasionar inflamaciones que podrían ser la raíz de varias enfermedades crónicas. Este tipo de grasa puede elevar tus niveles de glucosa y disminuir tu masa muscular. Esto último podría ser particularmente perjudicial, ya que el músculo parece ser un buen protector de tu salud cardiaca.

Para resolverlo: haz dieta, ejercicio y mantente en calma

Si quieres hacer algo para aplanar esa barriga, estás de suerte.

Tener un índice peligroso de cintura/cadera no es una condición permanente. Lopez-Jimenes dijo que los investigadores realmente no tienen evidencia fuerte hasta ahora de lo que realmente reduce la grasa en esta área, pero el consejo que le da a sus pacientes es consistente. Una dieta saludable, como la dieta mediterránea, es una buena opción. Eso significa que evitas la comida procesada, comes carne de vez en cuando y sobre todo, comes más verduras, granos integrales y nueces. En esta dieta incluso puedes tomarte una copa de vino todos los días.

Sin embargo, la dieta por sí sola no logra el objetivo. Si deseas quemar este tipo de grasa, necesitas hacer ejercicios cardiovasculares con frecuencia. Caminar 50 minutos tres veces por semana o 30 minutos seis días a la semana debería funcionar, según estudios anteriores. Lo que podría ser incluso más útil es agregar algún tipo de entrenamiento de resistencia o peso a tu rutina, "cualquier cosa que te ayude a mejorar tu masa muscular, y no solo por razones de estética", dijo Lopez-Jimenez. "Estamos empezando a pensar que la masa muscular podría tener efectos protectores para prevenir los ataques cardiacos y la diabetes".

La reducción de estrés también podría ser de gran ayuda. Estudios anteriores demostraron que las personas que están estresadas regularmente tienden a tener una cantidad desproporcionada de grasa en la barriga. Probablemente no podrás renunciar a tu empleo en un futuro cercano, así que practica ejercicios de respiración o prueba una forma activa de relajación como el yoga.

Fuente: latino4u

Prometedora vacuna para bajar el colesterol malo.

Una nueva vacuna en desarrollo logró reducir drásticamente el colesterol LDL o malo en ratones y monos, y aunque no fue probada en humanos, genera una gran esperanza entre los investigadores, quienes aseguran que sería un tratamiento más poderoso que las estatinas.

Para muchos pacientes, es la mala palabra en el consultorio del médico: tener alto el colesterol malo o LDL, que en un nivel elevado provoca que las arterias se bloqueen y derive en una enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular (ACV).

En EE. UU. Y en todo el mundo, millones de personas toman estatinas para mantener a raya el colesterol, pero éstas tienen algunos efectos secundarios potencialmente graves, como dolor muscular, un mayor riesgo de diabetes y pérdida cognitiva, por eso los científicos buscan otras alternativas.

Remedios caseros para bajar el colesterol

Ahora, un grupo de investigadores de la Universidad de Nuevo México, desarrolló una nueva vacuna que podría proporcionar una alternativa a las estatinas.

Una sola vacuna demostró reducir drásticamente los niveles de colesterol en ratones y monos, y tienen la esperanza de que podría ser eficaz en las personas.

"Una de las cosas más emocionantes de esta nueva vacuna es que parece ser mucho más eficaz que las estatinas solas" dijo el Dr. Bryce Chackerian, uno de los autores del estudio publicado en Vaccine.

De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), 73.5 millones de adultos en el país tienen colesterol alto. Pero menos uno de cada 3 tiene la condición bajo control.

Y entre los hispanos, solamente entre una tercera parte y la mitad de los que podrían beneficiarse de las estatinas para bajar el colesterol, las toman, según un informe presentado el lunes 9 de noviembre en la Reunión Anual de la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association) en Orlando, Florida.

Fuente: salud.univision

Diabéticos: pendientes del azúcar, pero ¿y la grasa?

Te dicen que te cuides del azúcar, así que no tendrá nada de malo comprarte un chocolate para diabéticos ¿no? ¡Pues sí! Sobre todo si lo haces a diario. Cuidar o no tu consumo de grasas (también llamadas lípidos) puede ser crucial para el desempeño de tu condición, pues es un componente esencial en la pérdida o aumento de peso. 

En personas prediabéticas, es decir, cuyos niveles de glucosa son más altos de lo normal pero no lo suficiente para ser clasificados como diabéticos, el subir o no algunos kilos puede acelerar, retrasar o detener la evolución de su condición a diabetes. 

En diabéticos tipo 2, entre los cuales el sobrepeso y la obesidad son frecuentes, incluso bajar un par de kilos puede mejorar la resistencia a la insulina (su problema de salud principal). 

De cuál hay que cuidarse

Seguramente has escuchado que las grasas o lípidos tienen efectos negativos en tu salud, pero ¡también pueden tener efectos positivos! Es cuestión de hacer las elecciones correctas. Como diabético, los niveles que debes vigilar son el colesterol y los triglicéridos en tu sangre. 

El exceso de colesterol viene de la ingesta de productos animales (como la carne, los lácteos, las yemas de huevo y los crustáceos). No todo el colesterol es malo. El HDL (lipoproteínas de alta densidad) puede protegerte de las enfermedades del corazón. De hecho, tener niveles bajos de HDL incrementa tu riesgo de complicaciones cardiovasculares. Sin embargo, el colesterol LDL (lipoproteínas de baja densidad) es dañino y los niveles altos se asocian con un mayor riesgo de enfermedades e infartos.  

Los triglicéridos son otro tipo de grasas que el cuerpo utiliza como reserva de energía para cubrir las necesidades de tu cuerpo. Si tienes colesterol y triglicéridos elevados tienes un riesgo grande de complicaciones cardiacas.

Revisa tus niveles 

Colesterol total: debe estar por debajo de los 200 mg/dL (los números más bajos son mejores).

LDL: entre 70 y 130 mg/dL (los números más bajos son mejores).

HDL: más de 50 mg/dL (los números altos son mejores). 

Triglicéridos: menos de 150 mg/dL (los números más bajos son mejores).

¿Necesito una dieta?

Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC) dividiendo tu peso en kilos entre tu estatura en metros al cuadrado.

IMC= peso en kg / (estatura en metros) al cuadrado

Tienes sobrepeso si: IMC= 25 a 29

Tienes obesidad si: IMC=30 o mayor

El sobrepeso y las dietas

La American Diabetes Association señala que las dietas que restringen la ingesta de grasas pueden ayudar a reducir el peso en el corto plazo (hasta en un año) y ayudar al control del colesterol y la glucosa si son altas en fibra, granos enteros, legumbres y comida fresca.

Pero lo más importante de un plan de pérdida de peso no es su composición dietética, sino que tú puedas apegarte a él. Si tienes diabetes o prediabetes, es importante acudir con un nutriólogo certificado para que diseñe un plan de acuerdo a tu estilo de vida y tu estado de salud. Recuerda: no existe una dieta estándar para todos los diabéticos.  

Una buena manera de controlar tu ingesta de grasa es revisar las etiquetas de los productos que consumes. Las etiquetas ya muestran el número de calorías provenientes de la grasa por porción. Si no tienes esta información, multiplica el número de gramos de grasa por nueve (1 gramo de cualquier grasa es igual a 9 calorías) y divídelo entre el número total de calorías diarias que consumes. 

El Centro Médico de la Universidad de Maryland señala que los porcentajes de ingesta recomendados para diabéticos son:

Carbohidratos: 45 a 65% de las calorías diarias. Las mejores opciones son vegetales, frutas, leguminosas y granos enteros. 

Proteína: 12 a 20% de las calorías diarias. Los pacientes con enfermedad de riñones deben limitar su ingesta de proteínas al 10% aunque las personas en diálisis sí las necesitan. Prefiere las carnes magras y la soya a la carne roja. 

Grasas: 25 a 35% de las calorías diarias. Las mejores grasas son las que provienen de fuentes de ácidos grasos monoinsaturados (MUFA), como el aceite de oliva, canola y cacahuate, las nueces y el aguacate; y de ácidos grasos poliinsaturados Omega 3, como el pescado, los crustáceos y el aceite de linaza. 

Los alimentos con Omega 6 deben ser tu segunda opción y ocupar del 5 al 10% de tus calorías totales como parte de tu ingesta de grasa. Los encuentras en el aceite de frijoles de soya, girasol y maíz, y en las semillas. 

Conviene limitar el consumo de grasas saturadas que se encuentran en productos animales como la carne roja, los lácteos enteros, la mantequilla, y los aceites de palma y de coco a menos de 7% de las calorías diarias. Busca productos lácteos bajos en grasa. 

Las grasas trans se encuentran en galletas y pastelillos industriales, margarina y otros alimentos procesados. Búscalas en los empaques y procura que ocupen solamente el 1% de tu ingesta total de calorías.

Fuente: Univision

En el estudio, los investigadores evaluaron a 16.415 adultos hispanos y encontraron que solo una tercera parte y la mitad de aquellos elegibles para ser tratados con estatinas para reducir el colesterol están llevando el tratamiento.

El tratamiento deficiente del colesterol es uno de los problemas de salud que más afecta a los hispanos residentes en Estados Unidos, reveló un estudio presentado ayer en el encuentro anual de la Asociación Americana del Corazón en Orlando, Florida.

En el estudio, los investigadores evaluaron a 16.415 adultos hispanos y encontraron que solo una tercera parte y la mitad de aquellos elegibles para ser tratados con estatinas para reducir el colesterol están llevando el tratamiento.

Asimismo, descubrieron que la proporción de adultos elegibles para tratamiento con estatinas creció entre los adultos mayores según las recomendaciones del Programa de Educación Nacional del Colesterol y la Asociación Americana del Corazón.

También hubo un aumento en la elegibilidad para el tratamiento con estatinas en adultos de mediana edad.

Los investigadores del estudio explicaron que, independientemente de la definición para la elegibilidad de estatinas, los hispanos están descuidados en gran medida, lo que pone en riesgo la salud de esta comunidad y aumenta sus posibilidades de enfermedades cardíacas.

Las estatinas son fármacos usados para disminuir el colesterol en el cuerpo y están catalogadas dentro de los inhibidores de la "HMG-CoA reductasa", enzima que ayuda al organismo a producir colesterol.

Al retardar la producción del enzima, el hígado comienza a producir más receptores de LDL (lipoproteínas de baja densidad) que captan las partículas en la sangre reduciendo así la cantidad de colesterol.

Fuente: hoylosangeles

Insólito: este parásito podría provocar cáncer.

Dos años después de la muerte de un paciente con VIH, los científicos han podido explicar el misterio de las células tumorales que contribuyeron a su muerte.

Los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) anunciaron que por fin habían llegado a comprender, al menos en parte, las células, y habían publicado un informe sobre ellos en el último número de la revista New England Journal of Medicine.

• Le extraen del cerebro una lombriz viva que casi lo mata

Los investigadores descubrieron que las células cancerosas del parásito intestinal conocido como tenia o solitaria (Hymenolepis nana), es capaz de echar raíces en las personas con sistemas inmunológicos debilitados y causar tumores similares al cáncer.

El estudio determinó que esto fue lo que le había sucedido en el paciente colombiano quien murió en 2013 por una insuficiencia renal. Para más detalles mira las fotos que encabezan esta noticia o haz clic aquí.

Fuente: telemundo47.

Un experimento demostró que la vitamina C puede reprimir y detener la progresión de formas incurables de cáncer de colon.

Pruebas realizadas por científicos estadounidenses en ratones han demostrado que inyecciones de vitamina C son capaces de reprimir y detener la progresión de formas incurables de cáncer de colon, considerado uno de los cánceres más habituales.

Los científicos descubrieron que el ácido ascórbico, o vitamina C, puede matar las células cancerosas con mutaciones que las hacen casi invencibles, así como detener el crecimiento de tumores cancerosos en general, informó la revista ‘Science‘ y publicó el sitio web actualidad.rt.

Un equipo de la Universidad Johns Hopkins, EU, inyectó en el estómago de ratones sustancias cancerígenas para que aparecieran pólipos y otros tipos de tumores malignos. Luego trataron de eliminarlos con altas dosis de vitamina C, correspondientes a la cantidad de ácido ascórbico que se puede obtener en 200 naranjas.

El experimento demostró que el tamaño del tumor disminuyó significativamente en todos los animales, mientras que en algunos incluso desapareció por completo. De ese modo, se ha confirmado la hipótesis de que la vitamina C es capaz de destruir de forma independiente las células cancerosas, incluso con las mutaciones que las hacen casi invulnerables a la quimioterapia y a las células del sistema inmunológico.

Según el estudio, este efecto de la vitamina C se debe a que el ácido ascórbico produce en el líquido que rodea el tumor una gran cantidad de peróxido de hidrógeno que es capaz de matar las células cancerosas.

Ambas mutaciones que causan el cáncer de colón ―BRAF y KRAS― se encuentran también en otros tipos de cáncer como, por ejemplo, de páncreas.

Los científicos esperan que las inyecciones de vitamina C puedan ayudar en el futuro próximo a salvar a los pacientes con estos tipos de cáncer, o al menos mejorar su estado.

Fuente: lagranepoca

Tomar el transporte colectivo para ir a trabajar no solo beneficia al medio ambiente sino que al parecer también es mejor que caminar o ir en bicicleta.

Este estudio compara personas que utilizan a diario el autobús, el tren o ambos para ir a trabajar y los que lo hacen en su vehículo, caminando o en bicicleta, Investigadores concluyeron que los individuos que toman el transporte público redujeron en 27% el riesgo de sufrir hipertensión y en 34% la diabetes.

Tomar el transporte colectivo para ir a trabajar no solo beneficia al medio ambiente sino que al parecer también es mejor que caminar o ir en bicicleta para reducir el riesgo cardiovascular, el sobrepeso y la diabetes, según un estudio japonés publicado el domingo en Estados Unidos.

Este estudio, presentado en la conferencia anual de la American Heart Association reunida este fin de semana en Orlando (Florida), compara personas que utilizan a diario el autobús, el tren o ambos para ir a trabajar y los que lo hacen en su vehículo, caminando o en bicicleta.

También tomó en cuenta otros factores como la edad, el sexo e incluso el hecho de fumar.

Los investigadores concluyeron que los individuos que toman el transporte público redujeron en 27% el riesgo de sufrir hipertensión y en 34% la diabetes en comparación con los otros grupos.

Sorprendentemente, tomar el autobús o el tren sería mejor para la hipertensión y la diabetes que hacer el viaje a pie o en bicicleta diariamente.

Según los autores, esto podría explicarse por el hecho de que los pasajeros caminan más a menudo para tomar el autobús o el tren que los que van a trabajar a pie o en bicicleta.

“Si tardan más de veinte minutos para llegar al trabajo a pie o en bicicleta, muchas personas toman el transporte público o su auto en Japón”, señala la doctora Hisako Tsuji, directora del Centro de Servicios de Salud de Moriguchi en Osaka.

“El público debe considerar tomar el transporte público en lugar del automóvil como parte de un ejercicio físico regular”, agrega.

Según la investigadora, “podría ser útil para los médicos recetar a sus pacientes cómo desplazarse hacia el trabajo”.

Más de 5.900 personas de entre 49 y 54 años en promedio participaron en este estudio realizado en 2012 en Osaka.

Fuente: elnuevoherald

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Estudio: carnes rojas y blancas ligadas al cáncer de riñón.

Otro estudio ha demostrado que las personas que comen más carne tienen un alto riesgo de cáncer. Esta vez, es el cáncer de riñón, según han informado los investigadores.

Y no son sólo las personas que comen carne roja, como muchos otros estudios han demostrado. Las personas que comen mayormente la llamada carne blanca, como el pollo, tienen riesgo más alto, también, según reporta NBC News.

Dr. Xifeng Wu y sus colegas del Centro Oncológico MD Anderson de la Universidad de Texas en Houston estudiaron 659 pacientes apenas diagnosticados con cáncer de riñón y compararon a 699 personas similares sin cáncer.

El estudio publicado en Cancer Research querían desentrañar no sólo el vínculo, sino los factores que podrían explicarlo. 

Los investigadores identificaron qué tipo de gente de carne comía la gente así como la composición genética de las personas para ver si ciertos genes hacen más susceptible la prevalencia del cáncer.

Fuente: telemundochicago

Tras una cirugía para perder peso, la actividad en el dormitorio podría animarse a medida que los kilos desaparecen, encuentra un estudio reciente.

La investigación sugiere que el efecto podría ser a largo plazo, y similar en ambos sexos.

“Las mejoras en la vida sexual son un beneficio adicional que van más allá de la pérdida de peso”, apuntó el Dr. John Morton, presidente de la Sociedad Americana de Cirugía Metabólica y Bariátrica (American Society for Metabolic and Bariatric Surgery, ASMBS). Morton no participó en el nuevo estudio.

Los hallazgos se presentaron el miércoles en la Semana de la Obesidad en Los Ángeles, una reunión anual organizada por la ASMBS y la Sociedad de la Obesidad (The Obesity Society).

El estudio fue liderado por la Dra. Kristine Steffen, profesora asociada de ciencias farmacéuticas de la Universidad Estatal de Dakota del Norte, en Fargo. Su equipo siguió los resultados de más de 2,000 personas (casi el 80 por ciento mujeres) que fueron encuestadas sobre sus vidas sexuales durante cinco años tras someterse a una cirugía para perder peso (bariátrica).

Un año tras el procedimiento, los pacientes por lo general reportaron un aumento en el deseo y en la actividad sexual, una mayor satisfacción con el funcionamiento sexual, y menos limitaciones relacionadas con la salud en su actividad sexual, señalaron los autores del estudio.

El benefició pareció continuar a largo plazo. Cinco años tras la cirugía, todas las medidas del funcionamiento sexual siguieron muy mejoradas en comparación con antes de la cirugía, reportó el equipo de Steffen. A los cinco años, alrededor del 52 por ciento de las mujeres y el 58 por ciento de los hombres seguían entre moderadamente y muy satisfechos con su función sexual, frente a alrededor del 31 y el 28 por ciento, respectivamente, antes de la cirugía.

De forma similar, alrededor del 39 por ciento de las mujeres y el 55 por ciento de los hombres dijeron que eran más sexualmente activos después de la cirugía que antes, mostraron los hallazgos.

La depresión con frecuencia fue un factor clave, anotaron los autores del estudio: tanto los hombres como las mujeres tenían unas mejores vidas sexuales tras la cirugía si también habían logrado mejoras en los síntomas de depresión.

“Investigaciones limitadas han sugerido que la cirugía bariátrica se asocia con mejoras a corto plazo en la función sexual”, dijo Steffen en un comunicado de prensa de la reunión. “Este estudio muestra que esas mejoras son duraderas”.

Los expertos indican que los hallazgos presentados en reuniones médicas por lo general se consideran preliminares hasta que se publican en una revista revisada por profesionales.

Fuente: diariosocialrd